| Feldenkrais in Laufenburg | ||||||||
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Home Bewegen Die Feldenkrais Methode Funktionale Integration Bewusstheit durch Bewegung Anwendung Laufende Kurse Franziska Ryser-Rigert Kontakt Impressum |
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 Franziska Ryser-Rigert Feldenkraislehrerin SFV eidg.dipl. Physiotherapeutin Praxis für Feldenkrais & Physiotherapie Laufengasse 30 5080 Laufenburg Tel 062 874 19 19 |
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„Bewusstheit durch Bewegung“ ist eine Anleitung, um in einem Prozess die grossartigen Möglichkeiten unseres Nervensystems zu erkennen. Die TeilnehmerInnen der Gruppenstunden liegen auf einer Matte auf dem Boden und führen verbal angeleitete Übungen aus. Bewusst erlebte, ohne Anstrengung durchgeführte Bewegungsabläufe bewirken direkte Veränderungen in Haltung, Beweglichkeit, Koordination und Wohlbefinden. Hier werden einzelne Gelenke und Muskelgruppen angesprochen, zum Schluss wird jedoch der Körper als zusammenhängende Einheit erlebt. So schulen wir das Verständnis für unsere ureigenen Bewegungsmuster und Verhaltensweisen. Durch das Erlernen neuer Bewegungsabläufe können wir unsere Möglichkeiten ungeahnt erweitern. Dies führt dazu, dass wir lernen, uns weit über unsere alten Gewohnheiten hinaus ökonomischer und schmerzloser zu bewegen und im Alltag zu agieren.